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43% Hacen comidas diantre de la televisión
 El hábito es considerado un "disparate absoluto" por un nutricionista, HC
Persona que come mientras ve la televisión no ver, los alimentos que consumían más de lo que necesita y no puede masticar bien. Uno de los peores hábitos de los brasileños comer en frente de la televisión. Un estudio encargado por la Sociedad Brasileña de Cirugía Bariátrica y Metabólica demuestra que el comer y el 43% de las personas.
"Este es un gran error, un disparate absoluto", dice la nutricionista Sonia Trecco, Jefe del Hospital das Clínicas para pacientes ambulatorios en Sao Paulo.
La persona que ve la televisión no da la debida atención a lo que lleva a la boca.
No es raro que a consumir más alimentos de lo necesario, simplemente no se han dado cuenta de que ya pasó el límite. También hay un riesgo, habida cuenta de la novela o las noticias, la persona no masticar el alimento correctamente
El nutricionista en el Hospital das Clínicas recordar que más y más personas están comiendo en el equipo
(principalmente jóvenes), Internet o juegos electrónicos. "No es permanente, no mentir, no leer la revista. Lugar para comer está en la mesa, prestando atención a lo que están comiendo", explica.
Fast Food
Una parte considerable de los encuestados, 21%, vienen en una prisa. Es otro error grave. Desayuno brasileño tiene un promedio de 12 minutos. Almuerzo, 22 minutos. Y la cena, 23. En conjunto, las tres comidas no están a la vez.
"Hay que mastique bien sus alimentos, con calma, porque la digestión comienza en la boca", dice Sonia Trecco. "El estómago no tiene dientes. Lo ideal es que la gente, después de colocar la comida en la boca, para descansar el tenedor en el plato," añade el Dr. Luiz Vicente Berti, presidente de la Sociedad Brasileña de Cirugía Bariátrica y Metabólica. Los alimentos que se ingieren con prisa, sin una acción adecuada de los dientes y la saliva, con el tiempo la sobrecarga del estómago. Con el tiempo, los que comen demasiado rápido puede experimentar las molestias de un reflujo y gastritis.
Hoja de São Paulo |
