Depois de um longo dia de trabalho, nada melhor do que tomar um banho relaxante e depois saborear uma boa refeição. O problema é que nem sempre temos disposição, para colocar a mão na massa e preparar um jantar saudável…
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Almoço para colaboradores com alimentos que previnem o câncer
Preocupada com a saúde e bem-estar dos seus colaboradores, a Real Food, está promovendo hoje, um almoço com alimentos que previnem vários tipos de câncer. A ideia é mostrar que por meio de uma alimentação saudável e acessível é possível…
A alimentação pode ajudar na qualidade do sono
Atualmente é muito comum ouvir relatos sobre noites mal dormidas de pessoas das mais variadas faixas etárias, motivado por fatores ambientais ou genéticos. Independente do motivo, a boa notícia é que a alimentação pode ajudar na qualidade do sono e melhorar o…
Prática de esporte requer alimentação adequada
Vários estudos e pesquisas têm confirmado o que todos sabemos: a prática regular de exercícios físicos só traz benefícios para o organismo. Auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalece os ossos e articulações, colabora…
As vantagens da alimentação saudável nas empresas
A saúde é o bem mais precioso do ser humano e manter uma alimentação saudável é fundamental para garantir o bom funcionamento do corpo. Os funcionários de instituições privadas ou públicas que passam a maior parte do tempo na empresa, por exemplo, requerem…
Alimentação saudável no café da manhã
Com um ritmo de vida cada vez mais acelerado, muitas pessoas têm deixado de lado uma das mais importantes refeições do dia. Uma alimentação saudável no café da manhã é extremamente importante, pois influencia diretamente no controle da ingestão alimentar durante o dia,…
Os benefícios do Matchá
O matchá se tornou ingrediente fundamental no cardápio de quem busca uma vida mais saudável e equilibrada. Essa popularidade toda foi conquistada devido aos seus benefícios e a versatilidade que permite o consumo de diversas maneiras, de acordo com a criatividade…
O que é Cook & Chill?
Tem dúvidas sobre o que é Cook & Chill? É um sistema altamente tecnológico e eficaz utilizado na preparação de refeições. Este método consiste em cozinhar o alimento em temperaturas elevadas e resfriar utilizando equipamentos específicos, garantindo a qualidade e sabor…
O que é alimentação transportada
A alimentação transportada é um serviço oferecido por grandes empresas de alimentação para atender organizações públicas e privadas dos mais variados ramos de atuação. O sistema de refeições transportadas é ideal para empresas que não possuem ambiente interno adequado para a…
Proteínas x Carboidratos
Você sabe qual é a diferença entre proteínas x carboidratos e a real importância deles em uma refeição? Sabemos que manter o corpo saudável não é fácil e que existem muitos mitos em relação a esse assunto, onde muitas pessoas restringem o cardápio…
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